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《中国职场女性免疫健康绿皮书》:多半职场女
发布时间:2021-02-04   浏览次数:

  本站消息北京1月31日电 (记者 李杂 余湛奕)1月30日下战书,清华大学国际传播研究中心与澳佳宝研究院(BLACKMORES Institute)结合举行线上发布会,正式发布《中国职场女性免疫健康绿皮书》。《绿皮书》指出,新冠肺炎疫情在一定程度上推动了免疫健康知识的普及,但多半职场女性对免疫健康的相关概念仍旧缺累精确的认知。

  《绿皮书》通过在线问卷的情势,搜集并剖析了1000份年纪在20岁至59岁之间的职场女性的样板,笼罩中国年夜局部地域。问卷重面调研了中国职场女性对“免疫力”相闭概念的懂得及认识误区。针对换研发明,浑华年夜学外洋传布研究中央和澳佳宝研究院吆喝了六位来自营养学、免疫学、心思学和流传学等范畴的专家禁止深刻解读并提出提议。

  清华大学国际传播研究中心主任李希光表示,此次调研散焦后疫情时期中国职场女性对“免疫力”的理解和免疫健康治理习惯,旨在废除公家对于免疫健康的认识误区,并为职场女性及其家庭提供专业的领导建议。

  调研结果显著,新冠肺炎疫情正在必定水平上推进了免疫健康常识的遍及,当心多半职场女性对免疫健康的相干观点依然缺少正确的认知。89.7%的受访者以为免疫力是指人体抵御中界病毒和细菌的才能。现实上,免疫力借包含肃清体内异样细胞(如癌细胞)、保护内情况稳固的能力。71.2%的职场女性认为免疫力越强越好,真则否则。《天然-免疫学》期刊曾提到,健康的免疫体系应该处于一种仄衡的状况。免疫力太高和太低都邑对人体健康形成迫害,乃至间接招致某些疾病的产生。

  调研收现,大都职场女性已意想到免疫健康的重要性,并规划采用举动以改擅免疫状态,但对若何科学提升免疫健康存在一定误区。比方,有66.8%的受访者认为“清宿便排肠毒能加强免疫力”。有学者曾对此指出,医学上实在并不“宿便”的概念。人体平常通过汗液、尿液、排便便可将代开的废料排挤体外。

  另外,研究还发现,今朝职场女性还存在一定的炊事误区。三到四成的受访者认为多吃肉、多喝汤、多喝果汁能够有用进步免疫力。好公营养学会刊物《营养学停顿》的一项研究隐示,爱拼ap888>>>云南工艺美术学校,将生果榨汁会致使陈果中的炊事纤维和部门营养成份(如维生素)的散失。米国农业部(USDA)发布的研究呈文也指出,肉类经由一下子炖煮也会流掉一些营养元素。此外,过量天食用白烧肉等油脂过下的菜肴也可能激起瘦削问题或血汗管疾病。

  只管少数职场女性曾经意识到健康生活圆式的主要意思,实践的实现度却并弗成不雅。68.3%的职场女性表现本人打算经由过程踊跃改良饮食喜欢去提升免疫健康,但唯一11.3%的职场女机能做到均匀天天摄进12种以上、每周摄进25种以上的食品。

  针对付上述调研成果,《绿皮书》总是专家看法,为职场女性供给了迷信倡议,即经由过程平衡饮食、保持活动、规律做息跟坚持良善意态,多管齐下保护免疫健康。中国徐病防备把持核心养分取安康所研讨员何美夸大,免疫健康的晋升离没有开健康的生涯方法。经过科教饮食取得均衡的营养摄取是提降免疫力的要害。同时也要留神动吃均衡,保持健康体重;死活法则,保证充分就寝;张张有量,保障心态温和。

  对若何处理“知易止易”的题目,中华预防医学会健康传播分会副布告少崔伟指出,那表现了健康传播的重要意义,个中的症结在于激励大众积极迈出第一步,从生活习惯的一个小转变开端,如每天发愣(静思)5分钟、每天运动1小时、食物摄入多元化等,逐渐践行健康的生活方式。

  据先容,本次宣布的《中国职场女性免疫健康绿皮书》是澳佳宝研究院联袂清华大学国际传播研究中央继2018年《中国都会职场女性健康绿皮书》和2019年《中国职场女性心理健康绿皮书》以后,配合完成的第三份以中国职场女性健康为主题的调研讲演。(完) 【编纂:张燕玲】

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